Tüp mide ameliyatı, mide hacmini küçülterek kilo vermeyi destekleyen etkili bir cerrahidir. Ancak bu ameliyat sadece iştahı azaltmakla kalmaz; yeme-içme alışkanlıklarını da baştan sona değiştirir. Ameliyattan sonra su içmek bile alıştığınızdan farklı bir hâle gelir.

Çünkü artık daha küçük bir mideyle yaşıyorsunuz — ve bu yeni sistem, sıvı tüketimini bile dikkatli ve bilinçli bir şekilde yönetmenizi gerektirir.

Bu yazıda tüp mide ameliyatı sonrası su içme alışkanlığındaki değişimi, neden yudum yudum içmenin önemli olduğunu ve su-tokluk ilişkisini tüm detaylarıyla açıklıyoruz.

 Ameliyattan Sonra Su İçmek Neden Zorlaşır?

Tüp mide ameliyatı sonrası midenizin hacmi yaklaşık olarak 100–150 ml’ye kadar düşer. Yani artık küçük bir su bardağını bile tamamen doldurmak, mideyi tamamen doldurmak anlamına gelir.

• Hızlı içilen su mideyi aniden gerer,
• Bulantı, kramp ve kusmaya neden olabilir,
• Yutma zorluğu ya da “boğazda takılma” hissi oluşabilir.
• Tüm bu nedenlerle, su dahil tüm sıvılar yavaş ve küçük yudumlarla içilmelidir.

Yudum Yudum İçmek: Yeni Bir Alışkanlık

Tüp mide sonrası hastaların ilk öğrenmesi gereken şeylerden biri şudur:

“Su bile yavaş içilmelidir.”

• Günde 1.5 – 2 litre su tüketmeye çalışın.
• Ancak bu miktarı saatlere yayarak tüketin.
• Her seferinde küçük yudumlar alın.
• İçmeden önce derin nefes alarak gevşeyin.

Bu yöntem, hem midenizi yormaz hem de suyun mideye dengeli şekilde yayılmasını sağlar.

Yemekle Birlikte Su İçmek Neden Yasak?

Tüp mide ameliyatı sonrası en temel kurallardan biri şudur:

• Yemekten 30 dakika önce ve 30 dakika sonra sıvı alınmaz.

Bunun nedenleri:

• Su, katı gıdaları mide çıkışına doğru hızlıca iterek erken boşalmaya neden olur.
• Bu da yeterli besin emilimini engeller ve tokluk süresini kısaltır.
• Mide aşırı gerilirse, ağrı ve reflü oluşabilir.
• Bu yüzden öğün öncesi ve sonrası su içme zamanı mutlaka planlanmalıdır.

Yeterince Su İçmezsem Ne Olur?

• Tüp mide sonrası su tüketimi düşükse:
• Dehidrasyon (susuzluk) gelişebilir,
• Baş ağrısı, yorgunluk, halsizlik görülebilir,
• Böbrek fonksiyonları olumsuz etkilenebilir,
• Kabızlık, mide krampları ve ağız kuruluğu sıklaşır.
• Su, artık bir “içtiğim zaman” değil, “takip etmem gereken bir hedef” haline gelir.